Vi kan ikke leve uden evnen til at føle fare og et nervesystem, der kan bringe os i sikkerhed. Men hvis voldsomme oplevelser eller gentagne erfaringer har sat sig som traumer, kan det udvikle sig til en mere eller mindre permanent tilstand af angst eller en skygge, der følger os og kan udløses i situationer, der minder om det, der skete, da traumet indtraf. Ofte er denne sammenhæng skjult for os. traumet ligger i de dybe lag og er blevet en usynlig kraft, der holder os tilbage eller får os til at stivne, og vi ved ikke altid hvorfor. Mange registrerer det ikke som angst, men har indrettet deres liv, så de ikke eksponeres for situationer, der udløser angst. Da opleves det måske blot som en modstand, et utilgængeligt sted i sindet og følelseslivet, som man stritter imod at opleve eller blive konfronteret med.

Du behøver ikke kende årsagen til din angst for at begynde et forløb hos os.

Hvad enten du har generaliseret angst, der påvirker store dele af eller hele dit liv, eller du har en fobi, der hæmmer dig, så tager vi dine udfordringer alvorligt.

Vores perspektiv er, at kroppen altid reagerer meningsfuldt og sundt på noget, den er kodet til at opfatte som farligt på et tidspunkt i vores liv. At ændre det forsvar tager tid, indsigt og tålmodighed. Men først og fremmest kræver det kropslige erfaringer i et trygt og tillidsfuldt rum at begynde at ændre på dynamikker i kroppens forsvar – nervesystemet.

I et forløb får du netop tid til det. Og du får mulighed for at integrere dine erfaringer og indsigter, først i  kropsbehandlinger sammen med din terapeut og senere i gruppesessionerne med andre, der har lignende udfordringer. Og over tid i dit eget liv.

Angstforløb for voksne er for mennesker, der lever med angst på en måde, der begrænser deres liv i større eller mindre grad.

Angst er en traumeinformeret tilstand, der ligger som en kode i nervesystemet og skaber reaktioner, som gør det svært, frygtfuldt eller umuligt at gennemføre de ting, der vedrører angstens objekt. 

Angst er en oplevelse af handlingslammelse og uforbundethed til kroppen.